宝宝消化不好怎么调理之饮食疗法 比药管用多了！(2)

宝宝消化不好的食疗方法：

1、柑橘茶：冲泡柑橘茶、茴香茶及辣椒薄荷茶，对改善腹胀有帮助

2、姜：在饭菜及汤内放些碎姜末，可以帮助消化，对消除腹胀也有帮助

3、木瓜：产生气体引发腹胀的主要原因是因为肠胃内缺乏消化酶，木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮助食物分解

4、酸奶：为了补充胃肠道的有益菌帮助消化，在早晨空腹时，可以喝一杯酸奶。但要记得在酸奶里混合四分之一匙姜黄粉，可以促进消化和减少腹胀。

5、山药莲子粥：山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

宝宝消化不好怎么调理

6、山楂粥：山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。

7、薏米胡萝卜汤(粥)：薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。

8、小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

9、胡萝卜汤：功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

小编的话：宝宝肠胃不好，一定是让妈妈最担心的事情。引起宝宝消化不好的原因有很多，“病从口入”这句话一点都不假的，宝宝消化不好大多数的原因可能是因为饮食上出了问题，所以，妈妈们可以利用日常饮食来进行调理，对于肠胃不好的宝宝在饮食上需要注意，不能让宝宝吃冷饮，重口味、油炸食品也要少吃，尤其是零食更是要有所控制的。以上的宝宝消化不好怎么调理的方法，大家可以试试看。