崔玉涛自主入睡训练法 轻松解决孩子睡觉难题

相信很多家长都碰到过这样一个难题！就是孩子睡觉是非常困难的，而且睡不踏实，一放下就哭，这个小祖宗折腾的家人都休息不好！让人非常的苦恼，不仅是影响自己家人的休息，连周围的邻居也不得安生！如果有什么方法帮助解决孩子睡觉的难题，家长们真的是谢天谢地！其实这个问题真的没有我们想象的那么困难！我们的育儿男神崔玉涛，也针对着这个家长们的难题，做出了相关的解答，帮助家长们解决疑惑，赶紧来看看吧~

注意养成良好的睡眠习惯

养成良好的睡眠习惯，对孩子的成长发育是非常重要的，现在的孩子是全家人的宝贝，所以从出生开始都是集万千宠爱于一身的！在孩子出生以后，每个人都会抱着，宠着！所以就养成了孩子不睡的习惯，这种习惯对孩子还是非常不好的，所以建议大家一定要注意养成良好的睡眠习惯了！千万不要抱睡，等孩子睡着以后，一定要把孩子放在床上，避免出现孩子入睡困难的情况！

营造良好的睡眠环境

拥有一个良好的睡眠环境，对孩子来说是非常重要的，如果我们没有注意给孩子营造一个良好的睡眠环境，那么孩子自然就会睡不安稳！所以家长们一定要注意！在孩子睡觉的时候，一定要保持一个绝对黑暗和安静的环境，这样才能够让孩子睡得更加踏实！另外这里需要指出家长容易出现的一个错误就是，很多家长为了给孩子营造一个安全感，所以在孩子睡觉的时候，会留一盏小灯，但这样对孩子的影响是非常大的，可能会刺激到孩子，让孩子的睡眠质量更不好，所以大家一定要注意了！只有绝对安静和黑暗的环境才能够让孩子更好的进入睡眠状态~

大小床尽早分睡

虽然孩子小的时候需要挨着爸爸妈妈睡，参加他们的安全感，但只要孩子长大到一定的程度，就需要大床小床分开睡了！尽早的大床小床分开睡，可以减轻大人对孩子的影响，让孩子睡得更加安稳！不仅是这样，早点让孩子大床小床分开睡，还能够帮助培养孩子的独立性。让孩子更加的独立，是绝对不可多得的培养孩子的好时机！

这些就是我们的崔玉涛医生针对培养孩子自助睡眠的相关解答，大家要根据孩子的情况来判断一下，只有适合的方式才能够让孩子快速的进入睡眠状态！