母乳喂养正确姿势妈妈可知 关于母乳喂养这些事要注意(2)

母乳喂养的好处

1.对宝宝的好处

营养全面

母乳喂养可提供孩子的同时期生长发育的营养素需求

2.可提供生命最早期的免疫物质减少感染性疾病

特别是危及生命的呼吸系统及肠道系统疾病。

3.增进母子感情

促进神经系统的发育。

4.对母亲的好处

促进子宫收缩，减少产后出血；协助体型恢复(每天多消耗大于500Kcal热量)减少乳腺癌、卵巢癌发病机会。

5.对家庭及社会的好处

减少人工喂养费用及人力；减少婴幼儿生病的医疗开支：增加父母对家庭子女的社会责任感。

母乳喂养注意事项

少吃味精

如果产妇食用过多的味精，小宝宝可能会出现缺锌症。一般而言，成人吃味精是有益无害的，但是对于小宝宝特别是12周内的婴儿，如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则非常不利。

所以，如果母乳喂养妈妈在节日期间不能避免去外面吃饭，可以在吃饭的时候跟服务员要一杯清水，将菜品在清水里涮一下再食用。

不吃辛辣温燥食物

辛辣温燥食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。这些食物可助内热，而使妈妈上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。母体内热可通过乳汁影响到婴儿，会使婴儿内热加重。