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奶水不足肿么破?产妇吃什么下奶快又多的催乳偏方(3)

发布日期:2017-09-04 10:43:49编辑:婧待花开

5、莴苣子粥

食用功效:补脾胃,通乳汁。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通。

做法:莴苣子10-15克,生甘草3-5克,糯米或粳米100克。将莴世子捣碎,与甘草同煎取汁,去渣,入米煮成稀粥。

6、猪骨催乳汤

做法:先洗净猪骨放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1—2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油。

食用方法:1次喝完,连续喝3—5天。

食用功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。

产妇吃什么下奶快

7、黑芝麻粥

食用功效:补肝肾,润五脏,适用于产后乳汁不足,防止便秘

做法:黑芝麻25公克、大米适量,将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥,即可食用。

小编的话:有的产后妈妈可能由于自身的身体原因,产后无法实现全母乳喂养,像这类妈妈就可以运用以上的方法来试试看,有利于下奶的食谱汤水一定要多喝。最重要的是要让宝宝勤快吸吮,越吸得多,就越吸得空,这样产奶才快,才多哦! 

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