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通草怎么吃下奶快 3道通草下奶汤快速又管用(2)
发布日期:2018-08-06 15:06:55编辑:Rainbow
2、通草猪蹄催乳汤
食材:通草3g、新鲜猪蹄1只
做法:先把猪蹄洗干净,刮干净皮毛,与通草一同放置砂锅中熬煮,先加入1.5l的水急火煮成汤,水开之后转慢火炖1-2小时。
吃法:每天喝2次,连续喝3-5天。
功效:猪蹄里面有丰常丰富的胶原蛋白、蛋白质和脂肪,具有很强的补血活血的作用,通草有利于通乳下奶。两者的搭配不仅可以下奶,对于产妇的恢复也有很大的促进作用。
3、通草花生粥
食材:花生米30g、通草8g、王不留行12g、粳米50g、红糖适量
做法:将通草和王不留行煎煮,去渣留汁,再将药汁和花生米粳米一同加入锅内,加水熬煮,带花生米、粳米煮烂后、加入适量红糖即可。
吃法:每天早晚各1次,喝1周即可。
功效:对产妇有驱肺肝火的作用,有利小便,通乳下奶等。
小编有话说
除了吃通草唐之外,妈妈还要自己给乳房做一些运动和保护哦!有了充足的奶水,宝宝才会有足够的营养来源,有了营养宝宝才能健康成长,各位亲爱的爸爸和老公们快快学起来吧!