听说母乳喂养能预防乳腺癌？

我们一直倡导母乳喂养是最佳的喂养方式，但是当今社会，很多女性因为各种原因放弃母乳喂养，有的害怕母乳喂养的疼痛，有的因为工作身不由己，有的想保持身材害怕哺乳后乳房下垂等。其实母乳喂养不仅对宝宝有很多好处，对女性自身健康也有好处。

 

 

已经有多项研究表明，母乳喂养有利于降低乳腺癌的发病率。

 

美国癌症协会有一项研究表明，对孩子母乳喂养的时间长短，是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。

 

母乳喂养医学会官方杂志《母乳喂养医学》刊登一项新研究发现，母乳喂养可以降低乳腺癌的发病风险，并且母乳喂养的时间越长，乳腺癌的发病风险越低，母乳喂养超过6个月的女性出现乳腺癌死亡率更低。

 

世界癌症研究基金会网络（World Cancer Research Fund ，WCRF）于2017年5月发表了以“饮食、营养、体育活动与乳腺癌关系”为题的报告，其数据来源于全球119项乳腺癌相关研究，涉及1200万女性、26万例乳腺癌患者，最终提出强有力证据证明母乳喂养有助于预防母亲乳腺癌。

 

 

 

该研究共纳入13项研究探索母乳喂养与乳腺癌的关系，经分析发现：

 

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哺乳喂养者的患癌风险率低于未哺乳喂养者28%，坚持母乳喂养6~12个月患乳腺癌的风险可能降低11%~25%，每延长5个月哺乳期能够降低2%的患癌风险，当然哺乳时间与患癌风险并不是绝对的正相关。

 

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泌乳可以诱发独特的激素分泌模式，调节内分泌系统，使得体内激素水平达到一个平衡的状态。一方面使哺乳期受到雌激素水平刺激的时间变少，另一方面还可以降低与乳腺癌相关的荷尔蒙水平，双向作用下有利于预防及抵抗乳腺癌的发生。

 

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泌乳还可以促进遗传基因可能受到破坏的细胞可以顺利排出体外，避免积聚在体内引发恶性基因突变，进一步降低患癌风险。

 

母乳喂养是预防乳腺癌的最佳天然手段之一，除此之外，女性朋友们预防乳腺癌还要注意以下几点：

 

1、避免产生抑郁情绪

 

紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪对身体都是不利的，长期受不良情绪剌激，会导致内环境失衡，免疫力下降，容易发生癌肿。

 

2、防止过度肥胖

 

肥胖与乳腺癌密切相关。肥胖者乳腺癌等癌症的发生率高于非肥胖者3.45倍，因为脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，并不断地释放进入血液，对乳腺组织产生剌激，久而久之，易引起乳腺癌。

 

3、避免流产过多

 

正常自然流产不增加患乳腺癌的危险性，而反复人工流产，或18岁以前多次做人工流产者，易引发乳腺疾病，增加患乳腺癌的危险性。女性朋友们要懂得保护自己，在没有生育的打算时最好采取避孕措施。

 

世界卫生组织建议各位女性，除特殊的身体原因之外（例如罹患乙肝等传染性疾病），都应该给婴儿哺乳，且纯母乳喂养时间至少为6个月。希望每一位女性重视授乳问题，为了自身健康及宝宝的营养，坚持母乳喂养。