哺乳期吃了大量巧克力 巧克力虽好可不要贪吃哦(2)

5、还有，由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响宝妈和宝宝的身体健康。

6、因此，哺乳期的准妈妈不建议大量食用巧克力，请新妈妈们一定谨记。

巧克力虽然对哺乳期的准妈妈来说有这么多不好的因素，但是哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的。如果哺乳期的嘴馋妈妈如果想吃巧克力，也是可以吃一点的。

哺乳期吃巧克力需要注意的地方

1、只当解馋，不可贪吃。为了宝宝和自己的身体健康着想千万要控制自己。

2、当你想吃巧克力的时候不要饭前空腹吃，由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，导致妈妈不爱吃饭，身体发胖等。

3、由于巧克力含量很高，吃了之后新妈妈一定要及时漱口，吃后注意口腔卫生以防蛀牙。

4、但是如果你是血糖高或者患有糖尿病的准妈妈千万不要吃巧克力了。

已经吃进去的东西没有办法取出来，宝妈们也不要因为贪吃了巧克力就过于担忧，多喝温水，多吃点新鲜的水果蔬菜，有利于肠道消化食物。