哺乳期饮食禁忌 为了宝宝的健康妈妈一定要“忌嘴”(2)

4.调味品过多的食物：有些妈妈日常饮食中食用过量调味品，例如：味精和盐，过量食用不仅对自身造成危害还会影响孩子的身体发育，造成孩子身体发育迟缓、智力低下的后果。

5.浓茶：哺乳期妇女在饮浓茶后，宝宝在喝母乳时茶叶中的物质就会进入宝宝的体内，影响婴儿的睡眠，还容易造成婴儿肠痉挛。

6.咖啡以及烟酒：妈妈长期的吸烟会使宝宝摄入过多的尼古丁，而尼古丁对人体的危害极大，影响宝宝的生长发育；同时咖啡因会兴奋人体的中枢神经，影响宝宝的脑部发育。

7.高脂肪类食物：高脂肪特别是过于肥腻的食物，本身食用后就不利于身体消化，如果哺乳期女性吃过多的高脂肪食物，就会导致宝宝出现便秘和湿疹。

8.腌制食物：腌制食物含有过多盐分，对肾脏的危害极大，所以在哺乳期的妇女一定要禁止食用这类食物，例如：腌制腊肉、香肠、腌制过的鸭子等。

看了小编的文章，相信大部分的妈妈都知道在哺乳期的禁忌食物有哪些了，为了孩子的健康着想，还是应该在这个阶段管好自己的嘴，同时还要提醒各位妈妈服用药物时要在医生的指导下正确使用，不要冒然用药哦。