新手妈妈必看！避开这5大催奶误区，宝宝奶源不断！

母乳是妈妈送给宝宝的第一份礼物，奶水少是每个母乳妈妈都会担心的问题，奶量小时，家里的长辈们就会“轮番轰炸”催奶食物，妈妈们苦不堪言。很多新手妈妈自己也对催奶不了解，就很容易掉进“催奶”的大坑，最后的结果可能奶没催下来，还对自己的身体造成损伤。

想要成功催奶，那就首先要知道催奶的原理，奶量的大小与宝妈胸的大小没有任何关系，决定奶量多少的是宝妈乳腺的数量、发育程度和宝宝的吮吸刺激程度。 今天，小编给大家整理了几个催奶的误区，新手妈妈们要格外注意！

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浓汤下奶

浓汤下奶可以说是民间最普遍的催奶方式了，传统的观念中，产后喝浓汤不仅可以帮助产妇恢复元气，对催奶也的大有益处，于是月子期间各种猪蹄汤、鲫鱼汤就源源不断给产妇安排上了。

但实际上，这种奶白色浓汤的主要成分是脂肪和蛋白质，产妇过多的摄入不但没有好处，甚至会影响宝妈的产后恢复，容易引起乳腺管堵塞从而造成乳汁淤积，乳房胀痛，甚至引发乳腺炎。这对于催奶的初衷来说，不仅没有作用还适得其反，宝妈们更需要的是科学均衡的饮食。

2

补品要小心

产后大补可以说是传统坐月子观念中的一个“共识”了，除了刚才所说的各种浓汤，还有各种各样的营养品。很多宝妈月子期间几乎每天都在吃海参、阿胶、冬虫夏草等等大补的食物，这些食物对于还在坐月子的产妇来说，并不合适，而且要小心食用。这些补品看起来都是营养丰富的食品没错，但部分食物具有回奶的作用，像鸽子汤、人参、红枣桂圆等都具有回奶的 功效，不宜多吃。

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奶少攒攒再吃

很多没有经验的新手妈妈们，都会出现这样一个误区，自己的奶水比较少，那就延长喂奶的时间间隔，以为时间间隔长了，就可以多攒一些奶水来喂宝宝，但事实是，这样延长时间间隔的行为只会让奶水越来越少。乳房在分泌乳汁时，是根据乳汁的存量来决定的，存量的奶水越少，那乳房分泌的奶水就越多，可以让宝宝增加吮吸的次数，勤喂奶，起到催奶的作用。

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产后开奶不着急

产妇在生完宝宝后，体力基本消耗殆尽，家人们都会想要宝妈先休息一下，等宝妈养足精神，再喂奶。其实这样做对于宝妈和宝宝来说都不是最佳的时机。分娩后的十到三十分钟左右是开始母乳喂养的最佳时期，初乳对于宝宝来说，有非常丰富的抗体元素，有利于宝宝以后的生长发育，也可以帮助宝宝尽快的适应环境。对于产妇来说，宝宝的吮吸有利于产妇子宫的收缩，减少产后出血，加快产妇的产后恢复过程。　

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偏方催乳

有句老话叫做“病急乱投医”，没有奶的宝妈们，肯定听说过各种稀奇古怪的催奶偏方，产妇刚生完宝宝，身体还很虚弱，如果盲目的听信偏方，会给产妇和宝宝带来很大的风险，而且并没有多大的效果，建议大家谨慎使用偏方！

其实想要催奶的话，妈妈们只需要了解正确的下奶方式，宝宝们的奶肯定喝不完。关于催奶以下三点希望大家可以参考：

首先宝妈要放平心态、放松心情保持正确科学的饮食；其次宝妈要尽早开始喂奶，勤喂奶，然后在宝宝喝完奶以后把奶吸空；最后，如果宝妈需要请催乳师协助催奶的话，一定要去正规机构，确认催乳师的资格！