全母乳喂养一岁八个多月，最后自然离乳，我告诉你这两点很重要！

这620个日日夜夜，是小桃生命中最开始的时光，珍贵而重要。能用全母乳为她保驾护航（除了出生第一周补过小部分奶粉外），是我这个老母亲尽己所能的努力。

从生娃前对母乳毫无自信，到坚持了20个月，期间没有催过奶、没有乳腺炎、几乎没堵过奶，最后更是很平静地自然离乳——我的母乳历程可以说是非常顺利了。

不少姐妹问过我好多次，让我快来传授下经验，我思（拖）前（拖）想（拉）后（拉），也许有以下几点可以分享：

首先，不要妄自菲薄，也不要过分自信，心态放平很重要。

在之前的文中我就写过，因为自己就是全奶粉长大的，这辈子也和“大胸”从未有过任何交集，直到当妈后好几个月，我都不相信自己能实现全母乳。

即使在医院、月子中心中，医生护士都评估我的乳房条件不错，乳腺通畅，虽然是剖腹产，刚生产完奶量难免少一些，开奶还是很及时的，但我一直都没有体会过涨奶的感觉，便一直误以为自己的奶水不算足。

尤其是在月子中心时，隔壁住了个“奶霸”，啥活动都参加不了，不停地在喂奶挤奶存奶，把整个大冰柜都塞满了。没有对比没有伤害，我简直相形见绌。

那时候我就是抱着“有奶就喂、追奶试试、不够就加点奶粉”的佛系心态，固然知道母乳很好，但也不会强求。

在月子中心住了一个来星期后，体力恢复了些，我便开始尝试着多用吸奶器多吸点奶（具体过程可见《我的“奶妈”生活》），短短几天，奶量就肉眼可见地嗖嗖涨上来了。

月子里两小时一喂的频率下，基本能HOLD住小桃的食量，生长曲线维持得很好。出了月子后，虽然手忙脚乱了一阵子，但喂奶节奏仍维持得很好，从2小时慢慢过渡到3小时、4小时，把她喂成了个肉乎乎的小肉桃。

即便是这样，我依然对全母乳没啥特别的迷思，反正有奶就先喂着呗，省事省力也省钱，能喂多久就喂多久，不给自己立任何FLAG，随遇而安顺其自然。

我感觉自己就是个“自来水奶”，几乎不涨、想吃就有、吃完再产，后来认识了母乳指导老师后才知道，原来我达到的是母乳的“最高境界”呢！

我才知道生完娃后没奶、或者像上面那个娃友那样奶水过多一直要挤，都是不正常的状态，都需要及时求助于专业人士。

我这种淡定佛系的心态，无意中给全母乳喂养奠定了一个很有利的心理基础。

很多姐妹在未生产前，会信心十足，给自己设定很多远大目标，立志要母乳喂养到半岁一岁，要做一个满分的好妈妈，其实这无形中也会给自己很大的压力。

如果再过分追求完美的母乳哺育，不免又会给自己加上精神枷锁。

对于新生儿来说，母乳喂养只是其中的一个部分，并且随着年龄长大，这个部分占的比例会越来越小。

母乳是很好，但是喂还是不喂，是每个妈妈的自由，每种选择都值得被尊重。

快乐温柔的妈妈、安全温暖的陪伴、和谐温馨的氛围，比起是不是全母乳喂养来说，才更重要得多。

顺心、顺势，不强求、不苛责，才是我们追求的理想状态。

其次，不要闭门造车，也不要盲目对比，专业指导很重要。

刚生完娃，不管有多少人帮忙，产妇本身的身体、情绪都需要一段时间来平稳恢复。

都是第一次当妈，对于生完娃后自己会面临什么，我们都一无所知。月子里接触的人又很有限，盲目听从长辈、月嫂陈旧观念的指导，很容易陷入闭门造车的困境中。

如果万一遇到婆婆妈妈、月嫂亲戚还总在一边指指点点：“娃怎么老哭？你奶不够吧！怎么那么没用？还是加奶粉吧……”

旁人有意无意的一两句话，很容易让原本激素波动就很大的新手妈妈陷入自我怀疑、自我否定。

越心急，越焦虑，越休息不好，奶水就会越少。

每个人的身体条件都不同，有人乳腺多，有人乳腺管细，有人容易漏奶，有人容易堵奶……

相同的催奶方法用在不同人身上效果也不一定相同，有人喝鱼汤下奶，有人一喝就堵，不能一概而论。

就像我，曾经就以为自己每天只能存一百多毫升奶，少得可怜，却不知道隔壁奶霸妈妈那样奶水过多，也是甜蜜的负担。

很多新手妈妈总是喜欢跟风盲从，在线上寻求催奶偏方，今天听说这个方法好，赶紧来试一两次；明天看别人那样做有效果，又拿自己当试验品。

事实上，很多宣称会土法催奶的月嫂、按摩师，实际上都是乱揉乱搓，可能导致更严重的伤害。

在母乳喂养这件事上，也是术业有专攻的，有问题有困难的时候，记得寻求专业靠谱的母乳指导，及时解决，而不要延误治疗时机啊！

堵奶不是病，痛起来要人命啊！