产妇几天下奶正常 产妇下奶迟应该怎么办(2)

2.手法按摩

其实孕妈妈可以在孕晚期就进行乳房的按摩，按摩可以促进乳腺管保持畅通，在分娩后乳汁才能正常的分泌，针对于产后下奶迟的孕妈妈，建议可以用温热的干净毛巾对乳房进行热敷后手法按摩，从而可以刺激乳房尽快的分泌乳汁。

3.正确的开奶姿势

很多新手妈妈缺乏经验，采用错误的开奶姿势，从而就会导致乳汁分泌受阻，所以妈妈要多学习和尝试正确的喂奶姿势，才能保证乳汁正常的分泌。

4.饮食调整

很多产后妈妈都有这样的一种误区，那就是产后下奶迟与母乳不足想混淆，在未开奶之前是禁止产妇摄入营养汤水等食物的，这样会增加恶露，影响产后的恢复时间，错误的催乳方式反而会影响乳汁的分泌，所以在产后应首先以清淡饮食为主，待开奶后在摄入催乳汤等食物。