马氏催乳汤提供下奶4方法了解一下 产后催乳没你想的那么难(2)

　　建议

　　● 新手妈咪们，必然不要由于刚入手下手没有乳汁就不让法宝吸吮奶头，应该让TA多接触乳头，无效吸吮能促进乳管畅达，增加乳汁渗出。因为法宝的这种吮吸是使出了全身的气力，新妈咪的乳头皮肤又很敏感，可能会很疼，妈咪可不要由于怕疼而不喂法宝母乳呀。

　　● 法宝生下来后，妈咪的乳腺会在两三天内入手下手渗出乳汁，但这时的母乳比拟黏稠、略带黄色，渗出量也不是良多，犹如无乳。其实，此时的乳汁称为初乳，极度可贵，其富含抗体，能加强婴儿的抵当力。

　　● 大约在产后的3～4天，乳腺就入手下手渗出真正的乳汁，每次哺乳应让法宝吸空一侧乳房后再吸另一侧乳房，夜间也要放弃哺乳，这样可使母乳渗出增多。

　　● 其实，妈咪的奶水越少，越要增加法宝吮吸的次数。若何必需添奶粉则必然要先吸吮母乳，再用奶粉补足。法宝吮吸的力气较大，恰恰可借助法宝的嘴巴来推拿乳晕，刺激乳汁渗出。

催奶路途二

　　多吃传统食疗“催乳汤”

　　平易近间常在临蓐后的第3～4天入手下手给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类，这是有必然事理的，然则什么光阴喝、喝若干以及喝汤时注意的问题却还有学问。

　　举荐：传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤

　　猪蹄汤：因含有丰盛的卵白质，这恰是产妇所须要的，其建筑办法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在建筑进程中必然不要加咸盐，由于法宝很可能经由过程妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。在炖猪蹄时也可依照产妇的口胃参与黄豆、花生仁等。