想要回奶很简单 记住这几种回奶的食物或者药物就够了

能够实现纯母乳喂养，应该是妈妈们最值得骄傲的事情。随着宝宝的一天天长大，母乳的营养已经越来越不能够满足于他的需求了，所以，在合适的时候可以考虑为宝宝断掉母乳了。有的妈妈奶水非常的充足，以至于她们想尽了各种方法来断掉母乳，可是效果却不明显而且时间还很长，这让急于断奶的妈妈们好生心急。

其实，想要迅速有效的断掉母乳也不是不可能的事情，只要你掌握了回奶的食物或者药物是完全可以做到的。回奶的食物和药物最具代表性的就那么几种，还等什么接下来就让小编一起带大家来认识认识吧。

回奶的食物或者药物

回奶的食物

大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。

山楂：生山楂、干山楂都可回奶。

生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。