是药三分毒 哺乳期感冒了能吃板蓝根吗关键看一点(2)

哺乳期妈妈感冒的缓解方法：

1、热水泡脚 

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 

2、生吃大葱 

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 

3、盐水漱口 

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

哺乳期感冒了能吃板蓝根吗  

4、冷水浴面 

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 

5、按摩鼻沟 

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 

6、呼吸蒸汽 

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 

7、热风吹面 

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 

小编的话：哺乳期的妈妈因为要照顾小宝宝，所以，比较的操劳和辛苦，有的哺乳期妈妈没有注意合理的休息和饮食，以至于身体抵抗力变得十分低下，再加上气温的变化，环境的影响就很容易出现感冒的情况。不过哺乳期的妈妈们一旦感冒了，也无需太过于紧张害怕，毕竟感冒并不是什么大毛病，只要在饮食上注意调理，休息睡眠上进行调整，相信很快就能够好起来的。