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一个月宝宝睡眠少不容易入睡是不是生病了?

发布日期:2020-03-14 11:11:59编辑:小钰

相信很多新手妈妈都会遇到宝宝爱哭闹,不易入睡的问题,宝宝出生后睡眠是正常发育的关键,那么一个月宝宝睡眠少不容易入睡是不是生病了?更多关于新生儿护理的相关内容尽在妈妈育儿网。

一个月宝宝睡眠少不容易入睡是不是生病了?

不一定哦,宝宝不容易入睡,还有可能是受到了刺激,或者周围环境的影响,并不一定是生病。
1、哺乳不当
睡前吃太多食物,会增加了肠道负担,容易引起消化不良。家长可以在宝宝入睡前2至3个钟头前喂面食、粥等食物,在临睡前1个钟头前喂奶。
2、环境不好
周围环境嘈杂;衣物包裹过多影响肢体动作,过少不保暖;蚊虫叮咬等。
3、缺乏安全感
父母不在身边,或者在陌生的环境中睡觉,宝宝缺乏安全感,容易惊醒。
4、宝宝尿湿了
宝宝在睡梦中排泄后,如果爸妈没有及时发现并清理,宝宝会感觉很不舒服,自然睡不安稳。
如果宝宝没有以上情况的话,但还是哭闹不肯睡觉,家长就要检查一下宝宝的身体是否不适,如缺钙、肠胃不好、皮肤过敏或发生感染等。其中,缺钙尤其要引起注意并及时补充,否则易引起睡觉不安稳、易醒、多汗等情况。平时,家长可以让宝宝多吃一些富含钙质的食物,并且经常到户外晒太阳。

宝宝不容易入睡应该怎么办?

哺乳后不要马上睡觉
当孩子三个月大后,生物钟变得有规律些了,但是还不习惯独自睡觉,需要家长陪着。在孩子刚吃完奶后,不要让他躺下或者睡觉,可以陪着他玩一玩。
有规律的睡觉、喂奶
3个月的宝宝,每天要睡大约16—18个小时,其中10小时是在晚上。这时,宝宝晚上醒来的次数慢慢减少,白天也可以睡到2-3次。妈妈应该把宝宝的睡觉、喝奶时间尽量固定下来,有规律地哺乳、睡觉,晚上在宝宝睡觉之前让宝宝喝饱,避免宝宝在夜里感到饥饿。
保持宁静的氛围
在夜晚,使婴儿房内保持宁静的气氛,开盏小灯即可。昏暗的环境不仅使宝宝认识夜晚,还有助于提高宝宝的睡眠质量。

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