孕妇孕期低血压怎么办 食疗是最好的缓解方法

孕期，孕妇总是会出现各种不适和各种症状。但是，因为孕妇的特殊原因，有些症状孕妇其实是不用吃药就可以缓解治疗的。就比如说，有些孕妇会在孕期出现低血压的症状，而对于低血压的孕妇来说，食疗是最好的缓解方法。

那么孕妇孕期低血压应该吃些什么食物来缓解低血压呢？低血压孕妇进补得的最佳时间又是在哪个时期呢？今天我们就一起来看看~~

孕妇血压低吃什么好？

1、食用盐

无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些食盐，因为盐能使血压上升，能改善头晕、困倦无力等症状。 孕妇如果出现血压低的状况，也可适量多吃一些咸食，但同时记住要多喝水、多运动。

2、生姜

血压低要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血压；孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。

3、富含蛋白质的食物

孕妇血压低吃富含蛋白质的食物是不错的选择。准妈妈们可以多吃些易消化的富含蛋白质的食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之效。

4、适当的高胆固醇食物

孕妇血压低期间可适当吃一些含胆固醇多的食物，如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这些食品有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压升高。

5、温脾补肾的食物

多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，这些水果都具有养心益血、健脾补脑之力。