怀孕脚肿得厉害怎么办？饮食禁忌+注意休息就能解决

孕期水肿现象会随着孕周的增加而变得更加明显，水肿多发于脚掌、脚踝、小腿等部位，有时脸部也会出现轻微水肿，并且越接近预产期则越明显。怀孕以后有的孕妈妈会出现水肿的问题，尤其是脚部水肿特别明显，不要认为孕妇水肿是正常现象就可以放任不管，孕期水肿可分为生理性水肿和病态性水肿，病态性水肿是由多种疾病造成的，比如妊娠毒血症、肾脏病。

怀孕脚肿得厉害怎么办

因此，孕妈妈水肿得厉害的时候应该通过各种方法缓解，饮食上也要多多注意。我们一起来看看吧：

孕妇脚肿怎么办

1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

怀孕脚肿得厉害怎么办

2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。