晚上胎动频繁睡不着怎么办 如何预防胎动频繁

胎动从胎宝宝很小的时候就已经开始了，只是宝宝太小，胎动轻微，妈妈最开始是感觉不到胎动的，慢慢到了孕18-19周，孕妈妈就可以感受到轻微的胎动了，有点像小鱼在肚子里游的感觉，这可是胎宝宝与妈妈的第一次亲切互动哦，有木有很兴奋哪？

晚上胎动频繁睡不着

到了孕晚期，胎宝宝的力气是越来越大，特别是在晚上，胎动比白天更频繁，弄得孕妈妈睡不着觉。这篇文章介绍了晚上胎动频繁的原因、晚上胎动频繁影响孕妈妈的睡眠，所以也讲到了孕妈妈应该如何预防胎动频繁。

晚上胎动频繁的原因

1、饭后，准妈妈体内血糖含量增加，宝宝也托妈妈的福一起“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前明显增加一些。

晚上胎动频繁睡不着

2、洗澡时，在温水的沐浴下，准妈妈血液循环更加畅通，且身心都比较放松，这种愉快的情绪会传达给宝宝，所以胎宝宝的活动也变得比较频繁。

3、孕晚期胎宝宝已经能听出妈妈的声音了，ta喜欢和爸爸妈妈用对话的方式交流，因此准妈妈在对着胎宝宝说话的时候，宝宝会有回应，用频繁胎动的方式表达自己的感觉。（下页：如何预防胎动频繁）