怀孕早期为何会腹部痉挛 该如何舒缓孕早期腹部痉挛(2)

1、洗一个温水浴

洗澡可以帮助你放松肌肉，这能有助于舒缓你的痉挛。你也可以尝试泡澡，不过时间不宜太长，并且要注意进出浴缸的安全。

2、热敷你的腹部

热敷也是一种放松肌肉的方式，可以帮助舒缓腹部的不适。这也是女性在生理期不舒服的时候，可以使用的舒缓方式。

3、进行缓和运动

运动可以转移你的注意力，并且伸展你的肢体，帮助舒缓不适。你可以散步或是游泳，进行一些比较和缓的运动。

4、可摩擦下背部

你也可以请你的伴侣帮忙摩擦你的下背部，这能帮助你放松，减少腹部的不适。当然，你也可以选择窝在沙发或是躺在床上，休息片刻。

三、怀孕期间异常的腹部痉挛

1、便祕尿路感染

一般来说，腹部痉挛算正常的症状，但如果你的痉挛非常严重和不适，也有可能是因为便祕或是尿路感染所引起的。通常这会伴随着排尿烧灼感。

2、早期流产症状

如果你除了腹部痉挛之外，还伴随着出血、背痛，有可能是早期流产的迹象。怀孕20周之前是最容易发生流产的阶段。

3、因为异位妊娠

如果你的受精卵着床位置不在子宫内，而是在输卵管或其他地方，称为异位妊娠。通常这样的胚胎无法成熟发育，最终流产。