孕妇为什么会水肿 孕妇水肿吃什么可以消肿(2)

2.红豆——利水补血

红豆适合于各种类型的水肿，不但具有利尿消肿、清热解毒的作用，还有补血的功效，是准妈妈的滋补佳品。准妈妈可以经常煮些红豆汤来喝，不过红豆不易煮烂，建议煮之前先浸泡几个小时。

3.芹菜——通便利水

芹菜能够利尿消肿、平肝降压、养血补血，其中含有丰富的膳食纤维，具有很好的通便作用，尤其适合便秘的准妈妈吃。但因为芹菜的降压效果很强，血压偏低的准妈妈不要多吃。

孕妇水肿吃什么消肿

4.鲤鱼——开胃消肿

鲤鱼的蛋白质作为营养补充到血液当中后，可以提高血浆胶体的渗透压，促进水肿的消退，对孕期水肿、胎动不安都有很好的疗效。鲤鱼和红豆一起炖煮，消肿效果会更好。

5、玉米须——利尿降压

中医认为，玉米须味甘性平，有利尿消肿、降血压、止血、利胆等功效。准妈妈在买玉米时可以特意挑选一下玉米须，以柔软、有光泽的为佳。买回来后冲洗干净，直接煮水或炖肉都可以。

小编的话：孕期水肿并不可怕，孕期水肿跟孕期小腿抽筋、孕期牙龈出血、肿痛、孕期腰酸背痛是一样样的，这些现象都是孕期比较普遍的症状，差不多十个孕妇有九个都会出现的状况，所以，当准妈妈在面对这些问题时，不需要太过于紧张不安，也不需要刻意去治疗，只是在饮食上注意调理，就能达到缓解不适症状的目的。以上的孕妇水肿吃什么可以消肿的那些食物，准妈妈们不防认真记下来吧。