羊水少吃什么补得快 羊水少宜吃3类食物、忌吃10种食物(2)

2、黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。

3、冬瓜：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，所以若吃冬瓜应去皮。

4、西瓜：拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出。

5、西红柿：西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好，所以羊水少的孕妇应避免生吃。

6、莴笋：味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。

7、海带：表面有一层略带甜味的白色粉末-甘露醇，具有良好的利尿作用。

8、玉米：富维生素B群及矿物质，可利尿、消水肿，使下半身纤细。

9、 玉米须：玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

10、咖啡、茶：茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。

小编的话

羊水少的准妈妈要多喝汤水，汤水喝下去能够增加血液循环，从而使羊水增加；其次，还要多吃蔬菜水果来补充水分、增加体内维生素C的含量；另外要多喝补血的汤，增加血容量；还要少吃利尿的食物。只要饮食上多加注意，慢慢羊水就能多起来。