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碳酸饮料有哪些?请告诉孩子和家人这些最好要少喝

发布日期:2018-12-14 21:12:29编辑:婧子

说起碳酸饮料人们会习惯性的认为汽水是碳酸饮料,其实除了汽水以外还有几种饮料也属于碳酸饮料的范畴,每年到了夏季就是饮料销售的旺季,饮料加冰饮用是很多人喜欢的方式,大家也都清楚碳酸饮料不能长期喝,喝多了会对身体造成影响,尤其是成长期中的儿童更是要离碳酸饮料远一点。那么,日常中的碳酸饮料有哪些,其实除了汽水以外,像有的果汁和果味型的饮料也是的,接下来赶快和小编一起来认识认识吧。

碳酸饮料有哪些?

1、果味型碳酸饮料:这种果味型的碳酸饮料是由果香型食用香精为主要原料制成的,它的原果汁含量基本低于2.5%,这是种比较常见的果味碳酸型饮料。

2、可乐型碳酸饮料:可乐再普遍不过了,可乐是可乐香精,焦糖色,果香混合香型的碳酸饮料,它最常见也最普遍,很多人都喜欢喝它。

3、低热量型的碳酸饮料:这种是以甜味剂全部或部分代替糖类为主的碳酸饮料,热量低于75kJ/100mL,生活中也比较多见。

4、果汁型碳酸饮料:这种是指果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料,与果味型的碳酸饮料很相似。

5、其它型碳酸饮料:运动汽水就是主要代表,它是指含有植物抽提物或非果香型的食用香精为主的碳酸饮料。

长期喝碳酸饮料的危害:

其实碳酸饮料一点也不解渴,反而越喝越觉得口渴,想要解渴的话最好喝纯净水或矿泉水比较好;碳酸饮料中的含糖量比较高,多喝的话容易导致肥胖,对长期坚持减肥的人不利;碳酸饮料喝多了也会损伤牙齿,尤其是不爱刷牙的朋友更容易引起口腔疾病;孩子喝多碳酸饮料不仅有饱腹感而还影响肠道消化,对他们的生长发育绝对是不利的;碳酸饮料喝多了还会导致骨质疏松,尤其是可乐里的磷酸含量比较高,大家应该少喝为妙;碳酸饮料喝多了还会导致肾结石,结石患者应该离它越远越好。

小编的话:碳酸饮料的种类比较繁多,大家不要错误的认为只有可乐和汽水是碳酸饮料,像果味型和低热量的也属于碳酸饮料,碳酸饮料中的香精,蕉糖,磷酸,碳酸等含量比较高,所以大家还是尽量少喝为妙,尤其是成长中的儿童离它越远越好,如果还不清楚碳酸饮料的危害的,可以通过以上文章进行了解。

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