孕妇不能吃什么食物 只有远离这些才能远离饮食雷区

怀孕以后的准妈妈们，在饮食上是有许多忌口的。在这一点上很多新晋的准妈咪们可能还不是很了解，她们依旧吃着、喝着，也从来不会有任何的忌口。其实，这样做是有危险的，很多食物看似普通，但是孕妇一旦进食就有可能会出问题了。

真的不是吓唬你，就像浓茶和咖啡来说，这两种饮食中含有大量的咖啡因，而大量的咖啡因对于孕妇而言，会增加心跳和排尿次数，从而加重心脏和肾脏负担，严重的情况下，还有可能影响到胎儿的骨骼发育。

你别看生活中普通的食物，有时候真的是隐藏着无比的毒性了。接下来，就让我们一起来认识下，孕妇不能吃什么食物，忌食和可能导致流产的食物清单，你一定要避而远之。

孕妇不能吃什么食物

孕妇不能吃什么食物

1、浓茶。

浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，加重孕妇的心脏和肾脏负担，氟化物会对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸则会妨碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血。

2、酒类。

对于没有怀孕的女性来说，适量喝一点酒，对于美容健康还是有好处的。但是作为孕妇来说，酒类中的乙醇会被胎儿所吸收，造成大脑发育不全，影响智力，还有可能引起面部缺陷，出现畸形。

3、糖果类。

孕期由于受大量雌激素的影响，牙齿本身就很容易松动、龋齿，如果再吃糖果或甜味剂，摄入大量的糖分，就更加会影响孕妇牙齿的健康。

4、腌制食品。

腌制食品在腌制过程中，大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐，在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺，若是孕妇食用了，会导致胎儿发生畸形。

5、含铅食品。

像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高，一旦摄入过多的铅，就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率，对胎儿的脑细胞造成伤害。