孕妇可以喝茶吗 五分钟科普小知识

饮茶是人们生活中不可或缺的一部分，尤其是在南方（广东，广西）一带，饮茶更是生活中必须的，就好比一日三餐那么重要。一些做生意的老板，都是在茶桌上谈生意的，不管生意成不成，先来一杯茶饮享受享受再说。

饮茶的好处多多，多喝茶可以帮助清理肠胃，清洁口腔健康，提高身体免疫力等作用。可是有人却说，喝茶会影响到胎儿宝宝的发育，会导致胎儿畸形，影响宝宝的智力发育，这种说法科学合理吗？

那么，孕妇可以喝茶吗？孕妇可以什么样的茶？孕妇喝茶有危害吗？一定会影响到胎儿宝宝呢？这么多的疑问，不如一起来寻找答案吧！

孕妇可以喝茶吗？

孕妇可以喝茶吗？

答案是肯定的，孕妇可以适当饮茶，但是并不是所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。

注意事项：孕妇喝绿茶要适量，一次不宜饮用过量。同时要注意绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。

孕妇过量喝茶的危害

咖啡因：

茶叶中含有的咖啡因具有兴奋神经的功效，过量饮用茶水会增加胎动，危害胎儿的生长发育，导致胎儿瘦小体弱。

鞣酸：

茶叶中的鞣酸与人体摄入的铁会结合成无法吸收的复合物质，会引发妊娠贫血，胎儿也会因此出现先天性缺铁性贫血。