孕妇可以吃巧克力吗 知道得太迟我悔死了！(2)

孕妇可以吃巧克力吗——看看热心的网友们的调侃

网友：可以吃，巧克力对孕妇有益。研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。 

网友：这个是可以吃的，不过巧克力最好是少吃一些，属于高能量的食物，如果血糖高的话就不要吃了。

网友：我认为孕妇不能吃巧克力，巧克力的含糖量比较高，在怀孕期间吃多了容易得妊娠糖尿病

孕妇可以吃巧克力吗

网友：怀孕之后会特别想吃甜食，尤其是巧克力这样的，但是一定要克制，巧克力含大量的热量，吃多了会发胖的，而且还有可卡因吃多了对孩子不好的

网友：偶尔吃一点也没事的,吃巧克力的话要看一下成分表,要选择可可脂的,含量要高一些的,太甜的那种反而不好的,热量高,营养也不高,吃多了容易发胖的.

网友：孕妇在怀孕期间最好是不要吃巧克力，巧克力里面含有大量的咖啡因，对胎宝宝的发育是不利的。

如何挑选巧克力？

1、看外观

好的巧克力，外形整齐，表面光亮、平滑，断面均匀，无气泡、无虫蛀。纯味巧克力呈棕褐色；顶级的纯巧克力与可可豆的颜色相同，呈红褐色；牛奶巧克力颜色浅些，应该是金褐色；白巧克力一般呈奶黄色。

2、尝口感

巧克力颗粒细小，核心原料可可液、可可脂的溶点低，因此，好的巧克力口感细腻滑润，口溶性好。用廉价、低档的替代性油脂和可可粉制作的所谓巧克力会失去真正的巧克力纯正、幼滑、易溶的口感，显得粗糙、难溶于口，在欧洲、美国等许多国家是不允许把这种产品当作巧克力来销售的。品味道一块巧克力的优劣可从其天然可可液、可可脂等核心原料的含量来评判，其最低含量不小于17%。