揭秘孕妇喝鲫鱼汤的五大好处！看完就忍不住来一碗！(2)

3.健脾利湿

根据中医的观点，鲫鱼有很高的药用价值，因为它性味甘、平、微温，入脾、胃、大肠经；营养很容易吸收，具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。非常适合腿部水肿的孕妇食用。

4.有利于孕产妇催乳

鲫鱼汤含蛋白质丰富，又有和中开胃、活血通络、温中下气的功效，孕产妇喝鲫鱼汤，不但能补充营养，还有利于通乳催奶，让产妇乳汁充盈。

孕妇喝鲫鱼汤的好处

5.美容抗皱

孕妇喝鲫鱼汤还有助于美容抗皱。因为鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

孕妇喝鲫鱼汤会上火吗

不会的，除非你鲫鱼炸过。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。

孕妇喝鲫鱼汤的好处

小编的话

综上所述，孕妇喝鲫鱼汤能够促进胎儿大脑发育、健脾利湿、有利于孕产妇催乳、美容抗皱。尤其对于生完孩子的妈妈，鲫鱼汤是催奶的好东西。在喝鲫鱼汤的时候，不要光喝汤，还要多吃肉，孕妇每周至少吃一次鱼，对胎儿大脑发育有很大好处哦。