香蕉和芭蕉哪个通便效果好 孕妇应该如何选择

香蕉通便应该是大家众所周知的一件事情吧，因为香蕉里面含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，从而帮助消化，起到一个很好的通便效果！但是很多人都分不清楚香蕉和芭蕉的区别是什么，唯一的区别就是大香蕉与小香蕉的感觉！觉得只是他们的外观以及口感有点不一样！其实小编想说的是，虽然看起来效果都差不多的，但是其实差别还是很大的，特别是在通便方面，性质的不用针对的人群也不同！本文就给大家介绍了香蕉和芭蕉的区别，感兴趣的朋友们赶紧来看看吧！

香蕉和芭蕉哪个通便效果好？

香蕉和芭蕉都有一定的通便效果，但是本身的性质不同，所以针对的人群也是不一样的！

香蕉的性质是比较偏寒一点的，所以如果是因为上火引起的便秘，或者是其他的症状，那么就可以用香蕉通便！

而芭蕉是比较偏温和一点的性质，对体质的要求也没有那么多，而且适用的人群也比较广泛！对于脾胃虚弱而造成的便秘人群来说，是最好的选择！