早孕吃什么对胎儿好 孕早期孕妇的食物原则(2)

2、选择自己喜欢的食物：在孕早期的时候，其实是不用补充很多营养的，在加上妊娠反应的原因，这时候如果强迫自己吃一些不好的食物，反而会带来不好的结果，所以大家只要根据自己的喜好来选择食物就好，没有必要太过于勉强自己，避免出现一些不好的情况！

3、多吃水果：水果酸酸甜甜的口感可以很好的帮助产妇缓解妊娠反应的症状，而且水果里面含有的丰富维生素也可以帮助孕妇补充怀孕的时候消耗的营养，所以在孕早期的时候，产妇可以适量的多吃一些水果。不过一定要注意水果的种类，因为有些水果会刺激子宫造成宫缩，所以大家在吃水果的时候一定要先了解清楚孕妇究竟可不可以吃！

在孕早期的时候，宝妈们没有必要去追求过于营养的食物，而是应该以舒服为主，另外还要注意休息，不要接触一些放射性的物质，避免给宝宝造成伤害！