莲子具有沉着安神健脾养胃的功效 看看孕妇能吃莲子吗(2)

孕妇吃莲子的注意事项

1、最好分清自己是实热还是虚火，才能对症食疗。

如果是虚火，可用滋阴去虚火的食物。而孕妇由于血旺，一般上火都是实热，适合服用有益健康，但也不能过量服用，以免损伤胎气。

怀孕期间孕妇能吃莲子吗

2、大便燥结者少吃

莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用。如果孕妇大便燥结严重的话，吃了太寒凉的莲子会导致身体的不适，胎儿也会受到影响，因为阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应再食用收涩伤阴之品。

3、不宜空腹服用莲子心

莲子心苦寒，不宜空腹服用。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。胃寒怕冷者不喝莲子心茶。莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

怀孕期间孕妇能吃莲子吗

小编的话

莲子具有很好的下火的功效，孕妇上火的时候可以吃，但要主要观察吃了莲子后是否拉肚子，如果没有拉肚子就可以继续吃。另外，大便燥结的孕妈妈要少吃莲子，莲子是寒凉性的食物，孕妈妈吃了会身体不适甚至影响到胎儿。