孕妇燕窝吃法 这样吃才能发挥燕窝的最大功效

燕窝作为一种非常珍贵的食物，不仅营养价值高，而且价格也非常昂贵，所以很多女性在怀孕时为了胎儿的健康都会尽量多购买燕窝食用。但是很多孕妇不懂得正确炖制燕窝的方法，太单纯的炖制燕窝口感不好，错误的炖制又会浪费了珍贵的燕窝，那么燕窝应该怎么做才能发挥它最大的功效呢？其实，要保证燕窝的原汁原味做法过程非常繁杂，且需要足够的耐心，下面我们就来一起学习一下孕妇燕窝的吃法吧！

孕妇燕窝吃法

1.红枣银耳炖燕窝

做法：将红枣、银耳、莲子、枸杞放入温水中浸泡；锅中加入适量的清水将浸泡好的材料放入，在加入适量的白砂糖，水开后加入冷水慢慢熬煮；用小火熬煮15分钟左右将燕窝放入一同慢煮，几分钟即可起锅食用。

2.冰糖燕窝

做法：将燕窝清理干净，去除多余的杂毛放入冰水中浸泡几小时，然后用热水氽一下，再用温水反复清洗两遍；将清洗好的燕窝在蒸锅中隔水蒸15分钟，锅中加入清水和冰糖煮后放入燕窝；等熬制的水开后即可捞出食用。

3.燕窝鲜奶炖竹丝鸡汤

做法：将鸡去除内脏洗净，燕窝提前浸泡几小时；炖盅内依次放入鸡和姜片炖制，炖制2小时后加入鲜奶和处理好的燕窝继续炖制半小时；起锅前加入适量的食盐调味即可食用。