孕妇吃什么水果好 别找了！孕早、中、晚期请对号入座！

无论老中青，吃水果都是大有益处的，水果中富含丰富的维生素和各种营养元素，每天吃一定量的水果能够增强体质，提高免疫力，对于女性来说，吃水果可以美容养颜，延缓衰老。怀孕期间的女性更要坚持每天吃水果，满足胎儿发育的需要。

水果种类繁多，并不是每一种都适合准妈妈吃，有的水果吃了会引起过敏、腹泻。孕妇吃什么水果好呢？从安全性、营养成分考虑，小编为大家介绍了在怀孕的不同阶段分别适合吃什么水果，准妈们快来对号入座吧！

孕妇吃什么水果好

孕妇吃什么水果好

1、孕早期吃苹果、西柚

孕早期属于胎儿神经系统发育的阶段，胎儿需要充足的营养，而孕早期也是早孕反应强烈的时候，苹果含有多种维生素、矿物质以及细纤维等，这些对于宝宝的生长发育都是有帮助的。苹果还具有一项功效是缓解孕吐，如果食欲差或者恶心的话，都可以吃点苹果来缓解。

西柚中含有天然的叶酸，这对于早期妊娠的重要性相信大家都知道，具有预防胎儿畸形的作用。