山竹怎么挑有诀窍 5点你不知道的挑选小窍门(2)

山竹吃多的坏处：

以上我们专门介绍了，善于挑选山竹的小技巧，虽然山竹的营养价值非常的高，但是并不表示山竹吃多了对身体就会好，事实上，山竹吃多了也是有坏处的。

1、导致便秘：山竹中含有大量的纤维素，这些正是促进肠道消化的重要物质，如果吃多了山竹是会引起便秘和肠胃不适的。

2、乳酸酸中毒：山竹中含有一种特殊的物质——氧杂蒽酮，如果一次性吃太多会引起乳酸酸中毒的，所以，大家在吃的时候一定要把握量。

3、寒气过重：山竹它属于凉性水果，适当吃一些可以达到去火的作用，但是吃多的话也是会加重肠胃负担，引起头晕、消化不良、寒气过重的情况的。

小编的话：山竹的营养价值是十分高的，但是再好的东西一次性吃得太多都是不好的，以上我们详细讲解了，关于山竹挑选的5个小诀窍，可以从山竹的果蒂、萼片、果壳、重量、外观上来进行选购，而且通过上文我们还知道了，山竹吃多了会带来的3个坏处，因此，大家在吃山竹的时候最好把握好量哦。