预防早产的食物有哪些 懂得未雨绸缪才是硬道理

怀孕期间总会经历许多变故，其中包括早产，早产对胎儿的影响很不好，所以积极预防早产是孕期该做的事情之一，当然也可以吃些预防早产的健康食物，那么预防早产的食物有哪些呢？

宝宝在肚子里多待一天就更安全一点，但是因为多种多样的原因我们身边出现了很多早产儿的情况。

这些早产儿器官功能和适应能力都比足月生产的宝宝更差，虽然现代医学发达，可也避免不了早产儿死亡的情况。早产儿的出生可能会出现很多并发症，比如一些慢性疾病，脑瘫，贫血等。

总之早产儿的出现，除了对胎儿自身有有极大的影响以外，对整个家庭的经济，新产妇的心情等都会有严重的影响。

预防早产的食物

1、预防早产是怀孕期间重要事项之一，为了避免早产的情况，准妈妈在怀孕期间必须得未雨绸缪，在饮食，生活等方面积极预防早产儿的出现。

2、鱼，怀孕吃鱼对孕妇自身和胎儿都有很好处，首先鱼的热量低，准妈妈不易长胖。再者鱼含有丰富的蛋白质，营养价值很高，民间一直有多吃鱼胎儿才会聪明的说法。