揭秘百香果怎么吃 孕妇吃了百香果竟然会这样！

百香果，又名鸡蛋果、热情果、西番果。百香果的香味很特别，具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气，因此被称为百香果。除此之外，百香果还有强的作用和功效，有利于人体健康。

百香果怎么吃呢，这时大家都很疑惑的问题。那就要看你想用百香果来达到什么功效了，不同的吃法可以达到不同的功效。

孕妈妈怀孕期间要多吃水果，但有的水果孕妈妈吃了对自己和胎儿会带来不良影响，要少吃或不吃，那么孕妇可以吃百香果吗？孕妇也是可以吃百香果的。一起来看看：

百香果怎么吃 有什么功效

百香果的正确吃法

1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。

2、制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。 夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象，对质量并无影响。

3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。