花甲中含有丰富的硒、钙营养素 怀孕期间孕妇能吃花甲吗

众所周知，孕妇在怀孕期间的饮食禁忌有很多，相对于海鲜类的食品如：虾，花甲，海鱼，泥鳅类的食品一直都是很受大家爱戴的食物了。

可是孕妇这一特殊人群，可以吃海鲜类的食品吗？怀孕期间孕妇能吃花甲吗？孕妇吃花甲又有哪些注意事项是需要注意的。

如果大家对这个话题感兴趣，不防跟随本文一探究竟吧！本文还会为大家分享适合孕妇吃花甲的五大食谱分享。

怀孕期间孕妇能吃花甲吗

怀孕期间孕妇能吃花甲吗

孕妇能吃花甲吗?答案是可以的。

花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，所以孕妇可以适当吃些花甲。

花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的，具有滋阴，利水，化痰的功效。可以生津，消除孕妇水肿，口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。不过由于花甲性寒，孕妇不宜过量食用，每天5个左右即可。

孕妇吃花甲的注意事项

孕妇吃花甲宜与豆腐同食，可补气养血、美容养颜，去热寒;花甲宜与绿豆芽同食，可清热解暑、利水消肿。花甲忌与橙子、芹菜搭配，会影响维生素C的吸收。

花甲等贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。

花甲性寒，脾胃虚寒、腹泻便池的孕妇忌食，寒性胃痛腹痛者忌食，受凉感冒者忌食，不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。