桂圆和龙眼的区别是什么 怀孕期间的妇能吃龙眼吗？

每年的5、6月份，是新鲜龙眼大量上市的季节。由于龙眼性温，且香甜可口，所以一直是众人颇为喜欢吃的时令水果。只是，对于市面上的不同名称，龙眼VS桂圆，很多朋友貌似傻傻分不清。

有人说，其实龙眼就是桂圆，但也有朋友称，其实龙眼和桂圆完全就是两种不一样的东西。究竟龙眼与桂圆是有区别，还是本属一种食物但有着不同的名称呢？关于桂圆与龙眼的区别是什么，怀孕期间的孕妇能吃龙吗这些问题，接下来将为大家详细介绍。

桂圆和龙眼的区别 孕妇能吃龙眼吗？

桂圆和龙眼的区别 

龙眼指的是鲜果。

龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。

如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。

所以，桂圆和龙眼实际上是同一种东西。而龙眼还有很多别名，比如益智、比目、荔枝奴、亚荔枝、木弹、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、元眼肉等。

龙眼的营养价值有哪些?

龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

而桂圆即龙眼(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

一般人群均可食用，且适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;但有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后也不宜过多食用。

孕妇能吃龙眼吗

龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效，是补血佳品。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却应少吃。

从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。

所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。