孕期妈妈饮食要注意，三类食物不要吃，对孕妈和胎宝都大有好处

在怀孕期间，

依兰已经怀孕有快8个月了，平时没怀孕之前就是一个嘴特馋的女孩，现在都快

就在这天，

看着已经半个小时过去了依兰还没回来，于是

当依兰看到自己老公的时候立马委屈成了表情包，可怜巴巴的和老公说道

罐头类食品对于很多人来说是一种易保存又易开食的东西所以在前段时很流行吃罐头类的东西。

可是

如果孕妇过多的摄入这类食物，它们是会产生消耗肠道水分，从而

不仅如此，便秘之后，就会产生一系列的反应而

现在随着世界各地的文化交流，各国的美食文化也在广泛的互相传播着。

这些东西都是

并且这些生冷的食物会影响到呼吸器官的，这很容易让宝宝养成出现过敏体质的隐患。

当孕妈妈嘴馋的时候，可以选择吃一些

而

还有开心果也是一个孕期很好解馋的小吃。开心果能够为孕妈妈的体内提高热量和蛋白质等等所需物质，同时还对宝宝的大脑发育是有帮助的。不过这也是不能多吃的啦，适量原则要记牢。

当孕妈妈实在忍不住想要去吃一些垃圾食品时候，可以

还有不要在饭后散步的时候专门往小吃街上走，不仅看得见还闻得到，这谁顶得住啊？

如果实在是经常的想吃，可以换一种方式，规定自己经常性的吃一些适合孕期食用的健康食物，当养成习惯之后就不会老是对垃圾食品“分心”了。

很多孕妈妈嘴馋会是因为家里的人只让自己吃单一的菜品去补充营养，所以才导致自己的心思会想到零食身上。