孕妇能吃杨梅吗？孕妇吃杨梅的注意事项有哪些？(2)

孕妇吃杨梅的注意事项

1、不宜吃太多：

由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。

2、吃新鲜的杨梅：

杨梅的果季很短，不易储藏，容易腐烂，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。孕妇也最好不要吃储藏在冰箱里的隔夜杨梅。

孕妇能吃杨梅吗？

3、注意清洗：

杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。

4、忌与生葱、鸭肉同食。

5、慎食孕妇人群：

①血糖高孕妇慎食：血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量较高。一次性吃太多杨梅容易导致血糖上升。

②溃疡病、上火的患者慎食：杨梅温热，多吃容易上火，溃疡病人吃后会“火上浇油”。

③牙疼、胃酸过多的人不要多吃：杨梅较酸，吃多易导致牙痛、胃酸过多。

小编的话：综上所述，孕妇在怀孕期间是能吃杨梅的，只是在吃杨梅时要注意量的把握，和杨梅的选购及清洗方面的常识。在怀孕期间，孕妇不管吃任何食物，都要记住，最好是选购当季的食物，而且在清洗食物时，一定要多泡多清洗干净，这样才能保证，你吃进去的食物不会对身体造成其他不良的影响。