六大好处告诉孕妈妈们关于 孕妇能喝豆奶粉吗(2)

孕妇喝豆奶粉的好处有哪些？

1、大豆蛋白质含量高达百分之四十，属于优质的蛋白质，含有人体所必需的氨基酸。每天食用6.25克大豆蛋白，可以预防心血管疾病，因此大家更加重视大豆蛋白的保健作用。

2、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。

3、豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的，不除豆渣，大豆子叶被全部利用，膳食纤维的含量比同类产品高，膳食纤维有润肠通便的作用。

4、豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用。双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力，延缓衰老。

5、豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌。还可以预防骨质疏松，减轻或避免引起更年期综合症。

6、豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健脑，还有多种矿物质和维生素。

温馨提示：

以上就是给各位孕妈妈们介绍的关于孕妇能喝豆奶粉吗的相关介绍了，希望对孕妈妈们有所帮助。在这里要提醒孕妈妈们在喝豆奶粉的时候不要和其他的食物一起吃，也不用再额外添加什么营养成分了，因为豆奶粉里面就已经配好了身体所需的营养成分。

而且孕妈妈们喝豆奶粉还是建议适量或者少喝，因为豆奶粉中含钙比较低，建议孕妈妈们喝孕妇奶粉或者是牛奶，即使不是想牛奶，为了肚子里面的宝宝还是就只有忍忍了。