芒果有什么好处和坏处 原来我一直吃芒果都是错误的吃法

大家都知道吃水果是对人的身体健康有好处的，水果里面富含丰富的微量元素，这些微量元素也正是人体身体所需要的营养。当然夏天肯定都是想要吃解渴解暑的水果，其中，芒果不仅可以解暑降温，而且还富含的丰富的营养价值。

但万事都是有利有弊的，这芒果也不列外，有这么多的好处，当然也会存在一些坏处，那接下来就给大家讲讲芒果有什么好处和坏处，以便于大家避开芒果的弊端，在吃芒果的时候可以让身体更好的吸收。

芒果有什么好处和坏处？

吃芒果的好处

1、食用芒果可以有效清理肠胃，所以对于晕车、晕船的人来说，可以起到止吐的作用，缓解恶心的感觉。

2、芒果中富含维生素A，可以有效地防癌抗癌。

3、芒果中大量的维生素和其他能量物质能够美容养颜，具有十分优异的美容养颜作用。

4、食用芒果能够防止高血压和高血脂，达到敢删高血压、高血脂患者体质的作用

5、芒果中富含大量纤维，可以有效促进消化排便，有效的治理便秘。

6、芒果中的有效成分，能够抑制许多种细菌，达到杀菌消炎的功效。

吃芒果的坏处

1、芒果属于热性水果，还有大量热量，体火旺盛者不宜多吃。