孕妇能吃香椿吗 专家给孕妈的建议不容错过(2)

但是为了孕妇及胎儿的安全，还是有如下几点建议：

一：香椿芽来源要明确，确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净;

二：香椿芽一定要做熟了吃，比如做成香椿炒鸡蛋，如果喜欢凉拌豆腐吃，也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃，用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。

孕妇能吃香椿吗

三：做香椿饼吃的时候，要注意去除香椿较硬的茎，因为硬茎和面的时候会造成不便，当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。

做香椿饼吃的时候，要注意去除香椿较硬的茎

四：孕妇能吃香椿芽不假，但是凡事都不可贪多。香椿性寒，孕妇吃香椿过多也会对身体造成伤害，所以记得，香椿好吃，但不可贪多哦。 关于孕妇可以吃香椿芽吗这个问题，相信您心中一定有答案了。但要注意以上几点孕妇吃香椿芽时的注意事项哦，毕竟身怀宝宝的您，是一个人吃饭，两个人在吸收营养哦

孕妇吃香椿注意事项

1、香椿芽来源要明确，确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净。

2、香椿芽一定要做熟了吃，比如做成香椿炒鸡蛋，如果喜欢凉拌豆腐吃，也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃，用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。

3、做香椿饼吃的时候，要注意去除香椿较硬的茎，因为硬茎和面的时候会造成不便，当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。

4、 代孕孕妇能吃香椿芽不假，但不可贪多，过多食用也会对身体造成伤害。

小编的话：胎儿的健康发育，需要妈咪们的精心呵护，凡事对胎儿不利的食物，准妈咪们是打死都不能食哦！另外，新的珠蔬菜瓜果，在清洗时也需要注意，现在大多的水果或蔬菜是大鹏种出来的，难免使用了杀虫剂或崔熟剂之类的，所以，在清洗时，可以用淡盐水泡一下，再食用。