鱼肝油什么时候吃最好 宝宝鱼肝油每天喂多少合适

小宝宝出生后需要各种营养元素来维持其身体发育，当妈妈的当然是最担心宝宝因为缺乏营养而发育缓慢。所以只要听身边的人的人说某种东西对身体很好，都会尝试着喂给宝宝吃。

鱼肝油是一种从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提取的物质，富含含有维生素A和D，对预防儿童夜盲症和佝偻病有很大作用。那究竟鱼肝油什么时候吃最好呢？一起来了解一下吧。

鱼肝油什么时候吃最好

从月龄上来讲，从宝宝出生后满月就可以开始喂给宝宝鱼肝油，不过这时候量很少，一天一滴就差不多了，一个月后再逐渐增加到每天3到5滴。如果是早产儿、双胞胎，可以在出生后2周左右就开始喂。

从时辰上来讲，给宝宝喂鱼肝油应选择在上午吃完奶后半小时喂最合适，这个时间段阳光正好，喂完鱼肝油后可以带宝宝出去晒晒太阳，以帮助宝宝更好地吸收。

从喂养频率上来讲，如果宝宝吃奶状况挺好，身体也很棒，那可以不用每天都喂，可以考虑隔天喂一次。如果宝宝身体比较弱，可以考虑每天都喂一次或一次以上。

婴儿喂养鱼肝油喂多少合适

1-3个月宝宝：每天1-2毫升；3-6个月宝宝：每天2-2.5毫升；

6个月至1岁：每天2.5-5毫升；1岁以上儿童每天5毫升。

注意：鱼肝油不是喂得越多越好，日常饮食中本身就含有维生素D，如果鱼肝油食用过量，宝宝每天摄入的维生素D如果超过了400个国际单位/天，持续吃一个月就会中毒！