孕妇能吃红枣吗？红枣的功效作用及食用禁忌(3)

孕妇可以吃红枣吗？孕妇能吃红枣吗？

答案是肯定的：能吃，孕妇可以吃红枣。红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。

孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。

如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。

孕妇能吃红枣吗？妈咪经验谈：

妈妈说：我那时吃的可多了。二十多块钱一斤的，每次买个七八块钱的两三天就吃完，奶水也多现在

妈妈说：可以吃的，而且还可以预防孕期贫血，我也吃的，暂时还没有贫血现象，红枣也是很好的补品，但是不要吃过多，容易上火

妈妈说：亲，完全可以，每天3-5粒，红枣被称为“天然的维生素丸”。

妈妈说：可以吃，补铁补血，就是很甜，血糖高的话不要吃太多

妈妈说：我当时怀的时候一直吃的，补血，而且听说吃了宝宝皮肤好，抵抗力好

妈妈说：没这个说法吧，我怀孕到快生的时候都在吃红枣，而且当零食吃，现在也没什么。宝宝也挺好的

妈妈说：当然可以吃，我几乎每天都吃！每日三枣对身体健康还很有好处呢！

妈妈说：可以吃的，但是注意一次不要吃太多，红枣很好的，补血哦，我天天吃。

妈妈说：我没听说吃红枣不好的。。我们家都买很多红枣。

妈妈说：有人说吃了会少奶水，所以我都不敢吃，月子也不吃，猪肝也不能吃，会没奶水的

妈妈说：当然可以了，孕妇很容易贫血的，每天三到五颗红枣很好的 

妈妈说：可以，是孕期补血的天然营养佳品，就是吃多了会上火，要适量。

妈妈说：不建议吃太多，每天吃三颗枣红颜永不老，吃多了也不吸收的，适量就好！