伊能静微博公开谈备孕 46岁高龄女人如何好孕

大家都知道，女人的最佳年龄是在28-35岁之前，超过这个生育年龄，备孕就会一年比一年难。另外，据调查结果数据显示，超过44岁的女性要想怀孕，那成功率就更低了，仅有13%的可能性。

大龄妈妈备孕难是事实，但不代表不能生育不是吗？这不，台湾才女伊能静近日发微博表示，46岁高龄的她正在“备孕”期。

虽然自己和前夫哈林育有一子，但还是希望自己和现在的老公秦昊能生育一个宝宝，让老公真正体会宝宝从胎动到成人的全过程，让老公感受做父亲的快乐。

只是，46岁高龄的她，知道备孕的路途一定会很艰辛。而想要生一个健康的宝宝，就更是危机重重。但是，天遂人愿，只要我们科学孕育，总会有成功，46岁成功怀孕的朱丽倩就是好例子。大龄妈妈，如何成功备孕呢？

身体准备，延长孕力延缓生育能力

俗话说“事上无难事 只怕有心人”。就如同衰老不可逆转但可以延缓，年轻女性还是可以做些功课，延缓生育能力的下降趋势，让自己即使是40多岁，也有自然受孕的可能。

·好的生活习惯可以延缓卵子的老化

如何提高卵子质量是受孕的前提。不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息、科学的饮食。身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程。

·做好孕前检查

高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。