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如何抓住「排卵期」尽早怀孕?备孕夫妻要注意这四点

发布日期:2024-07-21 14:04:53编辑:网络收集

理论上,女性一个月只排一次卵,且大部分女性只排一枚卵子。所以,抓住排卵期对备孕的夫妻来说至关重要,可以提高怀孕概率,达到尽快怀孕的目的。

在女性排卵期,即卵子排出前后几天,有正常性生活,这样排出的卵子就能够和从亿万候选者中脱颖而出的精子结合,形成受精卵,孕育出健康的宝宝。

不过,虽然女性在排卵期更容易受孕,但并不是每天都能成功受孕的。

那么,如何才能抓住排卵期成功受孕呢?备孕夫妻要注意四点。

1、精子在女性体内可存活2~5天

男性精子排出后,要与卵子相遇,需要先穿过阴道,再顺着宫颈上行到输卵管,直到输卵管壶腹部等着卵子。

最终能达到输卵管内的少数优质精子可存活2~5天,但有较强受精能力的时间是前1~2天。

2、女性卵子排出后15~18小时内易受精

卵子从卵巢中排出后15~18小时以内受精能力最强,之后卵子开始变性,卵子受精能力迅速减弱并消失,卵子受精能力维持30小时左右。

根据精子和卵子的存活时间和受精能力,在女性“排卵日”(排卵当天)前1~2天同房,能保证精子与卵子在受精能力强的时候恰好邂逅,受孕率会大大提高。备孕夫妻在排卵期前后,可以隔天同房1次或每天同房1次。

3、监测“排卵期”,精准捕捉“排卵日”

对于月经周期规律28天~30天的女性,排卵期一般会在月经周期的第14~16天;

对于月经不那么规律的女性,排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。

当然,可以结合基础体温、宫颈粘液观察、试纸测定法以及B超监测来精准捕捉排卵期以及排卵日。

这几种检测排卵的方法,基础体温、宫颈粘液观察、试纸测定法虽简便易行,但无法得知卵泡发育状况如何,是否可排出。

如果是试孕屡试不中的夫妻,建议做超声监测排卵,明确卵泡及子宫内膜发育状况,更好地把握排卵日,有助于自然受孕。

这里需要提醒的是,对于月经规律的女性,如曾行超声监测提示卵泡发育良好,则并非每月都要监测,可自行估算推测排卵期即可。

而月经周期稀发、排卵障碍或卵泡发育不良的女性,则需在医生的指导下做促排卵治疗后,超声监测排卵,以了解卵泡及内膜发育情况。

4、保持良好心态,不刻意同房

备孕过程中保持良好的心态,也是能否尽快怀孕的关键因素之一。

备孕夫妻要注意,千万不要定时定点地强制同房,太过于刻意,或者紧张,也是不利于受孕的,还有可能影响未来的夫妇生活质量。

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