妈妈育儿网

主页 > 怀孕 > 准备怀孕 >

备孕生龙宝,这些准备你都get到了吗?

发布日期:2024-07-21 14:08:38编辑:网络收集

龙年的脚步临近,想要生龙宝宝的准爸妈们要加油了!春节将至,备孕夫妻该怎么做,才能很快怀孕并顺利生出健康龙宝呢?

重点提示:备孕不只是女方的事

怀孕是一个复杂的生理过程,要想受孕成功需保障:

▷女方卵巢可以产生正常的成熟卵子并顺利排出;

▷男方有数量足够、活动能力正常的成熟精子可排出,到达宫颈口、进入宫腔、再进入输卵管内;

▷精子和卵子在输卵管相遇、受精、卵裂,形成胚胎;

▷胚胎能在输卵管的帮助下进入宫腔并在子宫内膜着床;

以上述任何一个环节出错都可能引起不孕,而往往这些环节又容易受诸多因素影响。

必要的「孕前检查」

主要是卵巢储备功能、子宫、输卵管的评估,也建议全身疾病的评估。

精液常规检查:检查精子的浓度、活力等指标(检查前应禁欲2-7天),也建议检测精子畸形率、精子DNA碎片率,以及男性生殖激素。

如果出现生殖系统感染症状,男女双方都要进行常见的病原体感染筛查,也就是TORCH检查。该检查是排查是否存在巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫感染等影响胎儿发育的感染性病毒。

建议到正规医院找专科医生做孕前检查,助孕经验丰富的医生可根据生育力评估结果,给予指导:

查出生育疾病,给予及时、对症治疗,避免影响怀孕进程。

符合生育条件,给予孕前指导和孕期保健,能让宝宝来得更快、更好。

这几个生育力影响因素要特别注意

01、补充叶酸

孕前3个月补充叶酸,不仅可以预防80%的神经管畸形儿出生,还可以增加受孕成功率,因此做好叶酸补充很重要。

02、保持良好的心态

心态对怀孕有很大影响,很多备孕夫妻身体没问题,但往往就是越想怀越怀不上,所以放松心态也是备孕非常的关键因素之一。

03、注意饮食,养成健康生活方式

饮食上,女方可以多食用豆类、水鱼汤、枸杞羊肾粥、黑豆糯米粥、雄鸡汤等,调理月经周期,促进卵泡发育。

男方可以多食用瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类、鱼、虾等,让精子数量更多、质量更好,促进优生优育。

此外,备孕期间,夫妻双方都应戒除熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯,保持良好的作息和生活习惯。

04、监测排卵,抓住同房时机

抓住“排卵期”,能大大提高怀孕几率。

推算月经周期、观察宫颈分泌物、验排卵试纸、测基础体温、B超监测排卵等方法可以预测排卵时间,其中,B超监测排卵更精准。

一般排卵前2天到排卵当天,这3天时间内同房较容易怀孕。

需要注意的是,在身心状态俱佳的情况下同房,才可以顺利孕育健康的宝宝,饮酒后、生病时、疲劳时以及心情不佳时,不建议同房。

05、谨慎用药

由于一些药物在体内停留和发生作用的时间比较长,为了避免服用对胎儿有影响的药物,所以备孕期间男女双方都要慎重用药。

如果出现身体不适,应在医嘱下科学用药;如果正在服用药物,应咨询专业医生,是否需要停用药物一段时间后,再考虑备孕。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

怀孕周期