5 大怀孕食品神话：妈妈，这是*真正*吃的东西

大的东五件套:主食碗630ml沙拉碗500ml牛奶杯160ml叉勺一套两件。

我们不知道多少剂量的酒精会开始造成损害，怀孕盖瑟告诉健康热线。但是，食品神话如果您怀孕了，停止饮酒永远不会太迟。

这项研究得出结论，妈妈怀孕期间少量饮酒可能会对未出生的孩子造成伤害。专家讨论怀孕期间饮酒这项研究提供了额外的证据，正吃证明饮酒会影响神经发育，正吃加利福尼亚州芳泉谷MemorialCare奥兰治海岸医疗中心的妇产科主任G.ThomasRuiz博士说。2017年发布的一份报告发现，大的东没有证据表明在怀孕期间偶尔或适度饮酒的妇女所生的婴儿会出现胎儿酒精谱系障碍。

鉴于此，怀孕包括我在内的医生建议患者在怀孕期间不要饮酒。专家说，食品神话怀孕期间饮酒会导致胎儿酒精综合症，从而导致学习和行为问题。

因此应该避免，妈妈Auffant说。

正吃即使是少量的酒精也会导致发育中的婴儿大脑结构发生变化。2.孕期注意饮食：大的东恶心、食欲、呕吐、酸度、腹胀等在孕期很常见。

怀孕Avantii还建议了产后健康减肥方法：1.提前计划健康怀孕：应该计划好孕期的旅程。食品神话一位专家建议在怀孕后缓慢而稳定地减肥。

5.不要随风节食，妈妈见效快：我见过两种肢体。正吃新妈妈们要恢复健身习惯并不容易。