培养优秀的卵子是优生宝宝必备的前奏曲(4)

远离性传播疾病 

如果不对性传播疾病进行积极治疗，会导致盆腔炎，破坏女性输卵管功能，令受孕的能力大大减低。这些疾病最主要的症状为尿道剧烈灼痛感或非正常的阴道出血，往往没有任何征兆。定期进行妇科检查，杜绝没有安全套情况下的危险性行为。

 专家分析：在一切性传播疾病中，衣原体和淋病最为危险，经常毫无症状，在不知不觉中引发了盆腔炎，造成不孕症。因此，慎重选择性伴侣很必要，爱的代价不能影响未来做母亲的幸福。

健康规律的饮食 

素食】 一试验证实，全素饮食会影响女性排卵。吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。>>

【咖啡】 咖啡中含有大量咖啡因，女性过多摄入可致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使受孕机会降低

专家分析：最好不要大量喝咖啡，每日以不超过２杯为宜。茶叶中也含有少量咖啡因，每日不超过５杯，且要避免喝浓茶。

一项研究发现，女性年龄较大时，若牛奶摄入量过高，奶制品中的半乳糖有可能会伤害卵子；豆制品含有的雌三醇若食用过多也可能影响排卵；加工食品和小吃中碳水化合物含量高的话会提高胰岛素水平，导致多囊卵巢综合症，降低怀孕几率