犹他州妈妈怀着 56 岁儿子的孩子

由于所有女性都有两个卵巢，州妈着每个月排卵一个卵子，因此排卵的一侧是随机的。

而且，妈怀虽然女性有可能在不改变生活方式的情况下减掉所有孕期体重，但女性在分娩后生活方式的自然转变无疑带来了新的挑战。例如，州妈着黑巧克力的含糖量可能低于普通牛奶巧克力。

NutracyLifestyle的MBBS、妈怀营养师兼首席执行官RohiniPatil博士分享了孕后减肥的方法。州妈着获得充足的良好睡眠——睡眠不足通常会对您的体重产生负面影响。充足的水合作用有助于母乳的产生，妈怀这有助于燃烧卡路里。

最近的许多研究证明，州妈着睡眠不足会导致您的身体在更长时间内保持孕期体重。从早上悠闲地散步开始，妈怀几天后逐渐增加到快走、慢跑、跑步和骑自行车。

虽然照顾新生儿似乎是一项挑战，州妈着但您可以寻求家人的帮助，以获得急需的休息。

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