你知道你是父母，当......

再来夸一夸这个奶嘴的孔，道当不知道大家有没有观察过奶阵来的时候，道当就是几根乳腺管同时喷出4、5根，这个奶瓶真的做的太像母乳了，怪不得椰子每次用这个奶瓶的时候，都抢着要喝，喝奶完全不费力。

这只是我的经验，道当以及我是如何回到CrossFit的。道当我尝试了热翅和其他辛辣食物。

恢复怀孕的影响永远不会太晚，道当您不必自己做。作为替代，道当我做了单臂过头推举。就锻炼而言，道当我仍然每天继续锻炼并坚持上述修改（在我之前的博客中提到）。

产后不久我就开始慢跑，道当感觉很棒。但随着我坐在沙发上的日子一天天过去，道当我的腰部和颈部开始出现各种疼痛，而且变得不舒服。

有趣的事实：道当我一直并且仍然在高强度锻炼时母乳喂养我的宝宝，并且牛奶供应没有任何变化。

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